Семинар-тренинг «Психологические механизмы эмоциональной устойчивости»

24 марта 2018 года на факультете эстетического образования БГПУ преподаватель кафедры психологического обеспечения профессиональной деятельности Института психологии Ольга Анатольевна Пенкрат провела семинар-тренинг «Психологические механизмы эмоциональной устойчивости».

Данный тренинг предоставил студентам развернутое представление о существующих способах развития эмоциональной устойчивости, необходимых для личной и профессиональной успешности человека.

          На занятии были использованы следующие методики: основные психотехники (релаксация, самовнушение, концентрация, визуализация, рационализация), подвижные игры и упражнения, позволяющие за короткий срок переключиться на новый вид деятельности, дыхательные техники.

В результате участия в тренинге студенты расширили представления о функционировании эмоциональной сферы человека, о специфике влияния эмоций на здоровье, об особенностях проявления эмоций в поведении, об основных способах развития эмоциональной устойчивости. Были проведена работа по развитию умений выявлять эмоциональное состояние партнера по общению и использовать полученную информацию в процессе взаимодействия, разрабатывать стратегии конструктивного эмоционального реагирования, осуществлять коррекцию своего эмоционального состояния.