Обучающие курсы
«От самокритики к самопринятию. Работа психолога с самооценкой клиента»
Продолжительность:
8 учебных часов
Преподаватель:
Минчик Елена Сергеевна, преподаватель кафедры общей и организационной психологии Института психологии БГПУ, магистр, аспирант, практикующий психолог.
Цель обучающего курса:
Повышение уровня профессиональной компетентности слушателей в вопросах психологической диагностики и психологической коррекции нарушений самооценки, самоценности и уверенности в себе.
Содержание
Тема 1. Теоретические и практические аспекты понятия «самооценка» (виды учебных занятий: лекции – 2 учебных часа)
Понятие самооценки: представление о себе, своей личности, оценка представлений (знания). Я-концепция как совокупность всех представлений индивида о себе и способность их оценить. Описательная составляющая Я-концепции – образ Я.
Смежные термины и их дифференциация: уверенность в себе, самоценность, любовь к себе, самолюбие, самоуверенность, эгоизм, эгоцентризм. Самоценность – внутреннее принятие своей личности, как безусловно ценной, значимой и уникальной. Любовь к себе как искреннее желание заботиться о себе, проявлять сострадание, повышать качество собственной жизни, стремление к росту.
Тема 2. Диагностика нарушений самооценки (виды учебных занятий: лекции – 2 учебных часа)
Структура самооценки (когнитивный, эмоциональный, поведенческий компоненты). Виды самооценки (адекватная, завышенная, заниженная; устойчивая, неустойчивая; локальная, глобальная).
Маркеры низкой самооценки в эмоциональной сфере (стыд, вина, зависть, обида), в поведенческой сфере (избегание, прокрастинация, перфекционизм, угодничество), в когнитивной сфере (негативный внутренний диалог, катастрофизация, обесценивание собственных достижений), в социальной сфере (трудности в установлении границ, страх отвержения, зависимость от внешнего одобрения). Принципы дифференциальной диагностики самооценки и смежных понятийных конструктов.
Тема 3. Практика развития самоценности и уверенности в себе (виды учебных занятий: практические занятия – 2 учебных часа)
Концепция самоценности как безусловного принятия своей личности. Диагностика и визуализация зон ресурса и дефицита (упражнение «Колесо баланса самооценки»). Повышение уверенности в себе (техника «Письмо поддержки себе»). Работа с обесцениванием собственного опыта (упражнение «Список достижений»). Формирование образа желаемого состояния и ресурсов для его достижения (методика «Идеальный день»). Создание безопасного пространства, формирование образа внутренней и внешней поддержки (упражнение «Опора»).
Тема 4. Работа по интеграция нового опыта в психотерапевтическом процессе (виды учебных занятий: практические занятия – 2 учебных часа)
Отработка практического навыка работы с внутренним критиком. Вербализация и экстериоризация критикующего голоса (техника «Диалог с критиком»). Работа с негативными автоматическими мыслями и дисфункциональными убеждениями о себе.
Построение образа себя через метафору и оценка уровня субъективного дискомфорта (Методика работы с МАК «Моё Я»). техника пересочинения истории о себе: от «рассказа неудачника» к «рассказу успешного человека» (методика МАК «Новая история» для интеграции нового опыта и представления о себе, формировании поддерживающего внутреннего диалога).
По окончании выдается сертификат об обучении установленного образца.
Запись по телефону и мессенджер +375295052769
«Работа с психологической травмой. Диагностика посттравматических стрессовых расстройств»
Продолжительность:
8 учебных часов
Преподаватель:
Минчик Елена Сергеевна, преподаватель кафедры общей и организационной психологии Института психологии БГПУ, магистр, аспирант, практикующий психолог.
Цель обучающего курса:
повышение уровня профессиональной компетентности специалистов психологического профиля в вопросах диагностики, дифференциальной диагностики и психокоррекции посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и последствий психологической травмы.
Содержание
Тема 1. Теоретические аспекты психологической травмы и посттравматических стрессовых расстройств (виды учебных занятий: лекции – 2 учебных часа)
Понятие психологической травмы: реакция на событие и событие как таковое (Л. А. Пергаменщик, Г. Фишер). Количественный и субъективный критерии травмы. Условия возникновения травмы: реакции «бей», «беги», «замри». Механизмы генерализации и формирования жизненных сценариев.
Конструкт «посттравматическое стрессовое расстройство» (далее – ПТСР): определение, отличия от острого стрессового расстройства. Стадии формирования и динамика ПТСР (острая, хроническая, отсроченная). Нейрофизиологические основы и психосоматические проявления неотреагированных эмоций. Типы травм.
Тема 2. Методология диагностики и маркеры посттравматических стрессовых расстройств (виды учебных занятий: лекции – 2 учебных часа)
Содержание лекции: клинические критерии диагностики ПТСР (повторное переживание, избегание, гиперактивация). Симптоматика: эмоциональная, поведенческая, мыслительная, физическая и социальная сферы. Возрастной аспект травматизации (тест холодной комнаты). Техника безопасности и принцип «не навреди» в работе с травмой.
Тема 3. Практика создания ресурсов и соматическая терапия травмы (виды учебных занятий: практические занятия – 2 учебных часа)
Содержание практических занятий: концепция соматического переживания травмы (П. Левин).
Завершение незавершенных телесных реакций. Метод «Воронка исцеления» и «Воронка травмы».
Соматический метод «Самое приятное ощущение» – якорение ресурсного состояния. Метафорическая практика «Вернись и забери» – работа с утраченным ресурсом через образное представление. Создание безопасного пространства: упражнение «Убежище» – формирование образа опоры.
Тема 4. Работа с включенным рассказом, экстериоризация и интеграция опыта (виды учебных занятий: практические занятия – 2 учебных часа)
Отработка практического навыка «челночный метод» (движение от травмы к ресурсу и обратно). Экстериоризация травматического опыта через вербализацию и невербальные средства.
Методика работы с МАК «Травматическое событие» – хронологическое построение рассказа с оценкой уровня субъективного дискомфорта.
Методика МАК «Совсем другой рассказ» – техника пересочинения истории: от «рассказа жертвы» к «рассказу выжившего». Отработка навыка «сухого» проговаривания травмы как маркера внутренней интеграции.
По окончании выдается сертификат об обучении установленного образца.
Запись по телефону и мессенджер +375295052769
«Токсичные отношения: диагностика и стратегии психологической помощи»
Продолжительность:
8 учебных часов
Преподаватель:
Минчик Елена Сергеевна, преподаватель кафедры общей и организационной психологии Института психологии БГПУ, магистр, аспирант, практикующий психолог.
Цель обучающего курса:
повышение уровня профессиональной компетентности слушателей в вопросах диагностики деструктивных отношений, консультативной поддержки пострадавших и формирования безопасных стратегий при межличностном взаимодействии.
Содержание
Тема 1. Теоретические аспекты токсичных отношений (виды учебных занятий: лекции – 2 учебных часа)
Понятие токсичных отношений и их отличие от конфликтных или временно неблагополучных отношений. Токсичность как тип деструктивного поведения. Признаки деструктивного общения: систематическое обесценивание, контроль, нарушение границ, манипуляции, угрозы, изоляция, двойные стандарты и перекладывание ответственности.
Формы насилия: психологическое, эмоциональное, физическое, сексуальное, экономическое. Динамика вовлечения и удержания в отношениях, чередование напряжения, конфликта, примирения и временного улучшения (цикла насилия). Роль «жертвы», «агрессора» и «спасателя», как токсичных форм коммуникации в межличностном взаимодействии; риск вовлечения психолога в треугольник Карпмана.
Тема 2. Диагностика признаков токсичных отношений и оценка безопасности клиента (виды учебных занятий: лекции – 2 учебных часа)
Первичная диагностика межличностных отношений и выявление признаков контроля, страха, зависимости, изоляции, угроз, преследования и т.п. Исследование субъективного опыта клиента как жертвы токсичных отношений: что происходит, как часто, что изменилось, чего клиент опасается, какие ресурсы доступны.
Оценка актуальной психологической и физической безопасности таких как, угроза жизни и здоровью клиента. Обеспечение психологом благоприятной атмосферы в консультативном процессе: отказ от давления на клиента, уважение его автономии, конфиденциальность с учётом исключений, связанных с непосредственной угрозой жизни и здоровью.
Тема 3. Практика консультативной поддержки по восстановлению психологических границ клиента (виды учебных занятий: практические занятия – 2 учебных часа)
Установление безопасного контакта, валидация чувств и опыта клиента, нормализация реакций на насилие без нормализации самого факта насилия. Разделение ответственности в деструктивных отношениях за действия агрессора и пострадавшего.
Выявление нарушенных границ и потребностей. Упражнения «Карта границ», «Это моё решение», «Право на отказ», «Я-сообщение» и тренировка распознавания манипуляций. Ролевое моделирование диалогов, в которых клиент учится говорить «нет», просить о помощи и принимать отказ.
Тема 4. Психологическая автономия, регуляция эмоциональной зависимости и профилактика ретравматизации клиента (виды учебных занятий: практические занятия – 2 учебных часа)
Формирование у клиента навыков психологической автономии, развитие внутренней опоры, дифференциации собственных желаний и потребностей, способности делать выбор, принимать решения.
Работа с чувством вины, стыда, страхом одиночества, надеждой на изменение агрессора и вторичными выгодами зависимости. Применение техники «Письмо себе из безопасного будущего», «Дневник фактов», «Карта ресурсов», «Диалог с внутренним критиком», «Моя новая история». Профилактика ретравматизации заключается в отслеживании психологического состояния клиента, завершении консультации и супервизионная поддержка психолога.
По окончании выдается сертификат об обучении установленного образца.
Запись по телефону и мессенджер +375295052769
«Основы психологического консультирования»
Продолжительность:
16 учебных часов
Преподаватель:
Минчик Елена Сергеевна, преподаватель кафедры общей и организационной психологии Института психологии БГПУ, магистр, аспирант, практикующий психолог.
Цель обучающего курса:
формирование базовой профессиональной компетентности слушателей в области организации и проведения психологического консультирования.
Содержание
Тема 1. Понятие, цели и виды психологического консультирования (виды учебных занятий: лекции – 2 учебных часа)
Психологическое консультирование как область практической психологии. Основная задача консультирования — оказание профессиональной помощи клиенту в осмыслении проблемной ситуации и поиске возможных способов ее разрешения. Цели консультирования: изменение поведения, развитие способности устанавливать и поддерживать взаимоотношения, повышение продуктивности и способности преодолевать трудности, помощь в принятии решений, раскрытие потенциальных возможностей личности.
Основные виды психологического консультирования: интимно-личностное, семейное, психолого-педагогическое и деловое. Общие основания выбора формата консультирования с учетом характера проблемы и запроса клиента. Разграничение психологического консультирования и смежных видов профессиональной помощи; необходимость учитывать пределы собственной квалификации и компетенции.
Тема 2. Профессиональная позиция и этические основы консультирования (виды учебных занятий: лекции – 2 учебных часа)
Профессионально значимые качества психолога-консультанта: внимательность, эмпатическое и уважительное отношение, искренность, гибкость, терпимость, способность к рефлексии и эмоциональная устойчивость. Этические принципы: «не навреди», безоценочное отношение, уважение ценностей и автономии клиента, отказ от навязывания готовых решений, конфиденциальность, включенность клиента в процесс и разграничение профессиональных и личных отношений.
Профессиональная компетентность и ее границы. Необходимость своевременного обращения к супервизии и перенаправления клиента к другому специалисту, если запрос выходит за пределы квалификации консультанта или требует дополнительной специализированной медицинской помощи. Общие правовые основания оказания психологической помощи в Республике Беларусь.
Тема 3. Структура консультации. Контакт и сбор информации о проблеме (виды учебных занятий: лекции – 2 учебных часа; практические занятия – 2 учебных часа)
Основные этапы консультативной встречи: установление контакта; сбор информации и первичного анамнеза; формулирование и согласование запроса; работа с проблемой; подведение итогов и определение дальнейших шагов. Структура встречи является ориентиром и может изменяться с учетом состояния клиента, характера запроса и динамики взаимодействия.
Установление контакта: представление специалиста, прояснение формата встречи, создание психологически безопасной атмосферы, объяснение принципов конфиденциальности и организации работы. Первичное интервью и сбор анамнестической информации. Основные блоки сведений: общая информация о клиенте; возникновение, развитие и длительность проблемы; влияние проблемы на повседневную жизнь; предыдущие способы ее решения и их результаты; значимые отношения и жизненные обстоятельства. Использование открытых вопросов для уточнения прошлого, настоящего и желаемого будущего. Формирование предварительных гипотез без преждевременных выводов.
Практическое занятие: отработка установления контакта и проведения фрагмента первичного интервью в парах. Один участник выступает в роли психолога, другой — клиента. Анализ качества вопросов, полноты собранной информации и соблюдения безоценочной позиции.
Тема 4. Формулирование и согласование запроса клиента (виды учебных занятий: лекции – 2 учебных часа; практические занятия – 2 учебных часа)
Различия между жалобой, проблемой и запросом клиента. Запрос как согласованная цель консультативной работы. Основные виды запросов: выявление причин проблемы; уменьшение или устранение симптома; достижение определенной цели; изменение отношения к ситуации; приобретение или совершенствование навыка.
Принципы совместного формулирования запроса. Психолог помогает клиенту уточнить цель, но не подменяет его собственное решение профессиональной интерпретацией. При затруднениях клиенту могут быть предложены несколько вариантов формулировки для выбора и обсуждения. Проверка запроса по модели SMART: конкретность, измеримость, реалистичность (достижимость), экологичность, позитивная формулировка и понятность для клиента. Возможность пересмотра запроса по мере развития консультативного процесса.
Практическое занятие: анализ учебных случаев, выделение жалобы и формулирование нескольких вариантов запроса; проверка выбранной формулировки по критериям SMART; согласование цели консультирования с учётом ожиданий клиента эффективной работы с психологом.
Тема 5. Работа с проблемой, подведение итогов и планирование дальнейших шагов (виды учебных занятий: практические занятия – 2 учебных часа)
Работа с проблемой как последовательность совместных действий психолога и клиента: уточнение цели, формирование и проверка гипотез, выбор подходящих приемов и методов, оценка промежуточных результатов. Выбор техники должен быть связан с согласованным запросом, индивидуальными особенностями клиента и компетенциями специалиста.
Завершение консультации: возвращение к исходному запросу, краткое резюмирование основных тем и результатов, уточнение того, что клиент считает важным и полезным. Вопросы обратной связи: «С чем вы уходите сейчас?», «Что было для вас важным на сегодняшней встрече?», «Что вы получили от нашей работы?». Согласование домашнего задания при наличии оснований и готовности клиента. Определение дальнейших шагов и обсуждение необходимости продолжения работы.
Практическое занятие: моделирование завершающего этапа консультации. Слушатели формулируют краткое резюме, получают обратную связь от условного клиента и обосновывают предложенный следующий шаг.
Тема 6. Профессиональные границы и саморефлексия психолога-консультанта (виды учебных занятий: практические занятия – 2 учебных часа)
Профессиональные границы как условие безопасности, предсказуемости и устойчивости консультативных отношений. Основные типы границ: временные, территориальные, материальные, телесные, договоренностей, информации и отношений. Согласование продолжительности и частоты встреч, оплаты, правил отмены, способов связи между сессиями, конфиденциальности и допустимых форм взаимодействия.
Признаки возможного размывания границ: чрезмерное эмоциональное истощение после сессий, навязчивые мысли о клиенте вне работы, чувство гиперответственности, желание выходить за пределы профессиональной роли. Саморефлексия как способ распознавания собственных реакций без переноса ответственности на клиента. Использование техники «Светофор» для обозначения комфортных, напряженных и требующих дополнительного анализа проблемных ситуаций в консультативном процессе. Обсуждение возможностей самопомощи, супервизии и перенаправления клиента к смежным специалистам при необходимости.
Практическое занятие: разбор ситуаций, связанных с просьбами о внерабочей связи, переносами встреч, личными вопросами, подарками и финансовыми договоренностями. Отработка корректных формулировок для обозначения границ с уважением к клиенту и сохранением профессиональной позиции.