КОНТАКТЫ

5 января 2017 года на базе ГУО «Средняя школа № 125 г. Минска», являющегося филиалом кафедры психологии образования Института психологии БГПУ, для учителей прошел семинар-практикум «Эмоциональное выгорание и его профилактика».

Семинар-практикум провели директор филиала, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии образования Светлана Евгеньевна Покровская и педагог-психолог высшей категории СШ №125 Людмила Георгиевна Жуковская.

С.Е. Покровская отметила, что выгорание является синдромом, отражающим эмоциональное истощение, социальную отчужденность и занижение личных достижений – явлений, которые могут возникнуть у учителей и педагогов. Специалисты, как правило,  на определенном этапе своей деятельности неожиданно начинают терять к ней интерес, формально относятся к своим обязанностям, конфликтуют с коллегами по непринципиальным вопросам.

В ходе обсуждения с учителями, имеющими разный стаж работы, было отмечено, что другим аспектом синдрома выгорания является развитие социально-психологического отчуждения, то есть негативного, циничного отношения к людям. Такое восприятие других может привести учителей к мнению, что в их бедах виноваты ученики, родители, администрация и т.д. 

В процессе проведения семинара–практикума был выявлен третий аспект синдрома выгорания – занижение личных достижений, который проявляется в отрицательной оценке себя как учителя, особенно в связи со своей работой с учениками. Специалисты могут чувствовать себя несчастными и быть не удовлетворены своими достижениями на работе.

На основе характеристик эмоционального выгорания, была проведена диагностика с использованием теста «Эмоциональное выгорание: как вы чувствуете себя на работе?». В результате обработки данных у каждого учителя была выявлена одна из 3-х стадий эмоционального выгорания. Было отмечено, что выгорание особенно опасно в начале своего развития (1 стадия), так как «выгорающий» учитель, как правило, не осознает его симптомы и изменения в этот период легче заметить со стороны. Выгорание легче предупредить, чем лечить, поэтому важно обращать внимание на факторы, способствующие развитию этого явления.

В конце семинара были предложены различные способы снятия напряжения и релаксационные игры. В ходе рефлексии учителя отметили важность информации, полученной в процессе семинара-практикума и пожелание продолжить практические занятия по профилактике эмоционального выгорания.