КОНТАКТЫ

21 марта 2017 года  в учреждении образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка» состоялся вебинар «Как справиться со стрессом во время экзамена», организаторами которого выступили сотрудники кафедры психологического обеспечения профессиональной деятельности Института психологии БГПУ.

В работе семинара приняли участие 58 зарегистрированных пользователей и групп, в он-лайн дискуссии выступили 15 участников. Целевой аудиторией вебинара являлись учащиеся школ и студенты. Наиболее активными участниками дискуссии были школьники из средних школ № 7, № 145, № 210, гимназии № 74 г. Минска, СШ № 3 г. Смолевичи и студенты БГПУ.

С приветственным словом к участникам вебинара обратилась кандидат психологических наук, доцент  Месникович Светлана Анатольевна, которая обосновала актуальность научного мероприятия, обозначила его цели и задачи.

В докладе кандидата психологических наук, доцента Полещук Юлии Анатольевны было приведено определение стресса, выделены конструктивный и деструктивный аспекты стресса, отмечена роль мозговых структур в организации эмоциональных процессов. Рассматривались стадии стресса, выделенные Г.Селье, и динамика изменения резистенции (сопротивления) организма при стрессе. Довольно подробно были определены психофизиологические механизмы стресса на каждой стадии, выделялись положительные и отрицательные физиологические изменения, происходящие в организме человека и их последствия.

Кандидат психологических наук, доцент Месникович Светлана Анатольевна в своем выступлении обозначила конкретные пути преодоления экзаменационного стресса. Отметила важность и значимость заблаговременной подготовки к экзамену, предложила рациональные пути данной подготовки, вместе с участниками дискуссии выделила личностные качества, которые способствуют эффективной подготовке. Также рассмотрела конкретные ситуации, которые могут возникнуть на экзамене и варианты их успешного решения.

Прикладные аспекты вебинара нашли свое продолжение в выступлении преподавателя кафедры психологического обеспечения профессиональной деятельности Журавлевой Инны Викторовны, которая рассказала о том, как обеспечить продуктивную жизнедеятельность в условиях стресса. Были приведены примеры психофизиологической саморегуляции, организации собственного времени, конкретные психологические техники, способствующие  преодолению экзаменационного стресса и его профилактике.

На вебинаре в он-лайн режиме участники имели возможность общаться между собой и задавать организаторам вопросы, на которые были даны обстоятельные ответы. На протяжении всего мероприятия школьники демонстрировали устойчивый интерес и весьма активно включались в обсуждение материала, высказывали собственное мнение.

Студенты Института психологии и филологического факультета БГПУ излагали свое видение вопроса, делились опытом, смело дискутировали с преподавателями, обсуждая наиболее оптимальные пути преодолении экзаменационного стресса.

В заключение работы участники вебинара отметили значимость состоявшегося мероприятия и выразили намерение о проведении научно-практических мероприятий данной направленности.

Организаторы вебинара поблагодарили всех участников, которые выступили в дискуссии, и пригласили школьников на День открытых дверей, который состоится в Белорусском государственном педагогическом университете имени Максима Танка 1 апреля 2017 года.