КОНТАКТЫ

22 ноября 2021 года на факультете физического воспитания БГПУ старший преподаватель кафедры психологического обеспечения профессиональной деятельности Института психологии Ольга Анатольевна Пенкрат провела тренинг «Психологические механизмы эмоциональной устойчивости».

Данный тренинг дал развернутое представление о существующих способах развития эмоциональной устойчивости, определяющей личную и профессиональную успешность человека.

На занятии были использованы следующие методики: основные психотехники (релаксация, самовнушение, концентрация, визуализация), рационализация, ретроспективный анализ, дыхательные техники, позитивное мышление.

В результате участия в тренинге были достигнуты следующие результаты: основы функционирования эмоциональной сферы личности человека, специфика влияния эмоций на здоровье, особенности проявления своих и чужих эмоций, основные способы развития эмоциональной устойчивости.