Обучающее занятие «Активация жизнестойкости как личностного ресурса: пути и возможности»

12 июня 2026 года старший преподаватель кафедры психологического обеспечения профессиональной деятельности Института психологии БГПУ Светлана Антоновна Корзун в рамках профилактики антивитального поведения среди молодежи провела обучающее занятие «Активация жизнестойкости как личностного ресурса: пути и возможности» для студентов 1 курса физико-математического факультета БГПУ.

В ходе обучающего занятия были продемонстрированы психологические приемы, направленные на активизацию жизнестойкости как значимого личностного ресурса. В том числе проработаны на практике психологические техники, обеспечивающие жизнестойкость и совладание со стрессовыми ситуациями.

С целью профилактики антивитального поведения участники занятия в рамках психологической игры «Дорога в горы» смогли отработать психологические компетенции, позволяющие выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбалансированность, опираясь на собственный ресурсный потенциал. В ходе игры студенты также научились определять уровень развития жизнестойкости, как личностного ресурса, отработали навыки быстрого принятия решений в трудных ситуациях и эффективного общения, основанного на взаимопомощи и взаимоуважении.

Логичным продолжением освоения студентами антивитальных механизмов стало упражнение «Превращаем проблемы в цели». Оно позволило участникам не только зафиксировать актуальные трудности, но и трансформировать их в конкретные, достижимые задачи. Студенты научились переформулировать негативные установки («я не справлюсь») в позитивные цели («какие шаги помогут мне найти решение»). Этот алгоритм усилил ощущение контроля над собственной жизнью, снизил уровень тревожности и закрепил понимание, что любой кризис содержит зону роста.

В завершении мероприятия участники подчеркнули важность формирования у студентов жизнестойкости как личностного ресурса и умения поддерживать состояние психологического благополучия.