КОНТАКТЫ

Кафедра социальной и семейной психологии приглашает с 29 июня по 5 июля 2020 года принять участие в дистанционной образовательной программе Летней школы Института психологии БГПУ Челлендж «Жить дальше» под руководством Н.Л. Пузыревич, заведующего кафедрой социальной и семейной психологии Института психологии БГПУ, кандидата психологических наук.

Челлендж «Жить дальше»

Идея: «Челлендж» в переводе обозначает «вызов». Принимая во внимание, что мир вокруг нас и наша жизнь стремительно меняются в условиях пандемии, мы находимся в ситуации так называемого вызова: нам необходимо понять, какие ресурсы и возможности у нас есть и как их совершенствовать, чтобы жить дальше.

ДИСТАНЦИОННАЯ ОБУЧАЮЩАЯ ПРОГРАММА (29 июня-5 июля 2020) – Стоимость обучения 37 бел. руб. (Оплата по ЕРИП. Код 173. При оплате необходимо указать полные ФИО для Сертификата об обучении)

7 дней по 2 часа ежедневно (всего 14 часов) научных знаний и практических навыков, которые помогут Вам ответить на вопрос: «Как жить дальше?».

1 день: Как справиться с тревогой и страхом? Какие триггеры и какие ситуации прошлого обуславливают Ваше состояние тревоги и страха на сегодняшний день?

2 день: Чем опасна паника? Что Вы делаете и что Вы можете делать в ситуациях неопределённости, чтобы избежать состояния паники? В чём «вторичная выгода» паники?

3 день: Какие жизненные навыки и профессиональные возможности у Вас есть на сегодняшний день? Как Вы можете обеспечить качество своей жизни, опираясь на них?

4 день: Какое значение в Вашей жизни имеет безопасность? Как можно создавать и поддерживать чувство безопасности?

5 день: Какие отношения связывают Вас с другими людьми? В чём важность потребности быть нужным другим людям? Как сохранить отношения со значимыми другими? Как научиться получать поддержку и как оказывать поддержку другим людям? Каковы границы и возможности социальной поддержки на сегодняшний день?

6 день: Какими ресурсами и возможностями Вы обладаете на сегодняшний день? Как научиться жить осмысленно? Как научиться принимать на себя ответственность за свою жизнь?

7 день: Каким Вы видите своё будущее? Алгоритм выстраивания временной перспективы. Как научиться ставить цели и достигать их в условиях неопределённости? Какие шаги по достижению перспективных целей Вы можете сделать уже сегодня, прямо сейчас?

Рефлексия программы.

По итогам обучения все участники Программы получат Сертификат государственного образца.