КОНТАКТЫ

С 29 июня по 5 июля 2020 года Пузыревич Наталия Леонидовна, заведующий кафедрой социальной и семейной психологии Института психологии БГПУ, в дистанционном формате провела обучающую программу Челлендж «Жить дальше» в рамках Летней школы Института психологии БГПУ. Участниками обучающей программы были 15 психологов: из Беларуси (12 человек), России (1 человек), Украины (1 человек) и США (1 человек). Идея программы: принимая во внимание, что мир вокруг нас и наша жизнь стремительно меняются, мы находимся в ситуации так называемого вызова: нам необходимо понять, какие ресурсы и возможности у нас есть и как их совершенствовать, чтобы жить дальше.

На протяжении 14 часов участники обучающей программы получили ответы на следующие вопросы:

- Как справиться с тревогой и страхом? Какие триггеры и какие ситуации прошлого обуславливают Ваше состояние тревоги и страха на сегодняшний день?

- Чем опасна паника? Что Вы делаете и что Вы можете делать в ситуациях неопределённости, чтобы избежать состояния паники? В чём «вторичная выгода» паники?

- Какие жизненные навыки и профессиональные возможности у Вас есть на сегодняшний день? Как Вы можете обеспечить качество своей жизни, опираясь на них?

- Какое значение в Вашей жизни имеет безопасность? Как можно создавать и поддерживать чувство безопасности?

- Какие отношения связывают Вас с другими людьми? В чём важность потребности быть нужным другим людям? Как сохранить отношения со значимыми другими? Как научиться получать поддержку и как оказывать поддержку другим людям? Каковы границы и возможности социальной поддержки на сегодняшний день?

- Какими ресурсами и возможностями Вы обладаете на сегодняшний день? Как научиться жить осмысленно? Как научиться принимать на себя ответственность за свою жизнь?

- Каким Вы видите своё будущее? Алгоритм выстраивания временной перспективы. Как научиться ставить цели и достигать их в условиях неопределённости? Какие шаги по достижению перспективных целей Вы можете сделать уже сегодня, прямо сейчас?

Большое спасибо всем участникам обучающей программы за активность, вовлеченность и интерес к обучению! Будем рады продолжению сотрудничества с Вами!